dans, yoga & massage
yogavakanties
yoga
adres, data en kosten yogafolder
|
stilte is het begin van de dans |
contact / aanmelden via mail telefoon / sms 06 - 183 39 912 |
Yoga geeft soepelheid, vitaliteit en ontspanning;
Yoga leert je bewust aanwezig te zijn in het moment en zorgt voor een wakkere geest en een goede conditie.
klik op de foto voor een groter beeld
yoga is een wetenschap en eeuwenoude kunst
Yoga, met name Raya yoga, betekent verbinding van lichaam, geest en ziel.
Yoga is een manier om naar binnen te gaan in stilte, zodat je vanuit jou stille centrum, je ware natuur kunt (her)ont-dekken.
Eckhart Tolle zegt: "Alle creativiteit ontstaat vanuit die stilte, de rest is nagemaakt."
traditioneel zijn er vier vormen van yoga
Gyanyoga (de yoga van inzicht)
Bhaktiyoga (de yoga van liefde en toewijding)
Karmayoga (de yoga van het geinspireerd zijn door God of het Opperwezen)
Rajayoga (de yoga van bewustzijn en integratie van lichaam, geest, hart en ziel)
in de loop der tijd zijn er veel yogastijlen ontstaan
Een aantal van deze stijlen zijn: Hatha Yoga, Tibetaanse Yoga, Egyptische Yoga, Dru Yoga, Tantra Yoga, Mantra Yoga,
Power Yoga, Iyengar Yoga, Ashtanga Yoga en Bikram Yoga.
integrale yoga
De yoga die hier gegeven wordt is Integrale Yoga.
Dit is een mix van verschillende stijlen.
Het gaat hierbij vooral om de essentie van yoga: het bewust aanwezig zijn in het moment en het ervaren van eenheid van lichaam, geest, hart en ziel.
Als inspiratie worden de 7 spirituele wetten van succes van Deepak Chopra gebruikt.
Deepak Chopra werkt vanuit Raja Yoga, ook wel het koninklijke pad genoemd.
In de Integrale yoga, die hier gegeven wordt, wordt uitgegaan van de traditionele Hatha yoga asana's (de basishoudingen van yoga),
tesamen met oefeningen uit de Rajayoga, Druyoga (yoga van het hart), Tibetaanse Yoga en Egyptische Yoga.
yoga is een manier van leven
Het is belangrijk te beseffen dat yoga niet alleen een techniek is of een serie oefeningen.
Het is een manier om in balans te blijven in de hectiek van elke dag, zodat je helder blijft en goed kan reageren op dagelijkse gebeurtenissen.
De Pranayama, de meditaties en de oefeningen dragen bij aan een goede gezondheid, vitaliteit, flexibiliteit, energie, balans, lichaamsbewustzijn en persoonlijke groei.
Yoga draagt bij aan gevoelens van vreugde, geluk, vrede en harmonie.
Door yoga te beoefenen kunnen we met meer compassie en meer liefde leven.
Het helpt mentale, emotionele en fysieke pijn te verminderen en helpt je evenwicht, gratie en kracht op te bouwen.
Deepak Chopra ziet stilte als het begin van de dans van het leven. Door deze oefeningen kun je een grotere vitaliteit gaan ervaren en meer van het leven gaan genieten. Mensen die voor het eerst yoga doen, zowel als mensen die al ervaring hebben kunnen meedoen De yoga wordt gegeven met en zonder muziek. De muziek die gebruikt wordt heeft een juiste trilling.
Bij goed weer beoefenen we de yoga buiten.